1. Quầng thâm mắt là gì?
- Quầng thâm mắt (Dark Circles) là tình trạng vùng da dưới mắt bị tối màu rõ rệt so với vùng da xung quanh, khiến gương mặt trông thiếu sức sống, mệt mỏi và già nua dù không có nếp nhăn rõ rệt. Đây là một vấn đề thẩm mỹ phổ biến ở cả nam và nữ, và không đơn thuần chỉ do thiếu ngủ như nhiều người vẫn nghĩ.
- Là tình trạng tăng sắc tố hoặc thay đổi cấu trúc mô vùng da dưới mắt, dẫn đến màu da sẫm hơn, trũng sâu hoặc kèm theo bọng mắt.
- Có thể là tạm thời, nhưng cũng có thể kéo dài hoặc tồn tại vĩnh viễn nếu không được điều trị đúng cách.
2. Nguyên nhân phổ biến gây ra quầng thâm mắt
- Di truyền và sắc tố da: Một số người có cơ địa da mỏng, mao mạch lộ rõ hoặc sắc tố tập trung nhiều ở vùng mắt – dễ bị thâm dù không thiếu ngủ.
- Thiếu ngủ, mệt mỏi, stress: Làm máu lưu thông kém dưới da mắt, khiến mao mạch bị ứ trệ, tạo nên sắc xanh-tím hoặc xám sẫm.
- Tăng sắc tố sau viêm: Thường gặp ở người hay dụi mắt, kích ứng mỹ phẩm hoặc viêm da quanh mắt.
- Tuổi tác và lão hóa: Da vùng mắt mất collagen, mỡ và độ đàn hồi, dẫn đến da lõm xuống, tạo bóng tối làm quầng thâm rõ hơn.
- Bệnh lý hoặc rối loạn nội tiết: Các vấn đề như viêm mũi dị ứng, rối loạn nội tiết tố, thiếu sắt, thiếu máu cũng gây thâm vùng mắt.
3. Phân loại quầng thâm theo đặc điểm lâm sàng
| Loại quầng thâm | Đặc điểm nổi bật |
| Quầng thâm sắc tố | Màu nâu, xám, do melanin tích tụ |
| Quầng thâm mạch máu | Màu xanh, tím, do mao mạch dưới da mỏng lộ rõ |
| Quầng thâm do lõm hốc mắt | Không thâm rõ nhưng tạo bóng tối, thường kèm theo rãnh lệ sâu |
| Quầng thâm hỗn hợp | Kết hợp từ nhiều nguyên nhân trên, khó điều trị hơn |
4. Giải pháp cải thiện quầng thâm mắt hiệu quả – Phải cá nhân hóa theo nguyên nhân
- Dưỡng da chuyên biệt cho vùng mắt:
- Sử dụng kem mắt chứa:
- Vitamin C, Niacinamide, Peptide, Retinol nồng độ thấp – giảm thâm và tăng độ săn chắc
- Caffeine, Hyaluronic Acid – giảm sưng và cải thiện lưu thông máu
- Sử dụng kem mắt chứa:
- Bảo vệ và phục hồi da vùng mắt:
- Tránh chà xát mạnh khi tẩy trang
- Luôn dùng kem chống nắng quanh mắt để ngăn tăng sắc tố
- Chế độ sinh hoạt hợp lý:
- Ngủ đủ 7–8 tiếng/ngày, giảm stress, uống đủ nước
- Bổ sung thực phẩm giàu sắt, vitamin K, C, E
- Liệu trình công nghệ thẩm mỹ (tuỳ tình trạng): Laser điều trị sắc tố (Q-switched, Pico), Mesotherapy, PRP, tiêm filler hốc mắt (với quầng thâm do trũng sâu), Peel nhẹ vùng mắt hoặc sử dụng sóng RF nâng cơ
